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人生を変える – 一歩ずつ 習慣ジャーナルをここで入手してください: ソース & 参考文献: ほとんどの人と同じように、自分となりたい自分との間にはギャップがあります。 やるべきだと思い、達成すべき大きなこと。 定期的に運動する、健康的な食事をする、語学を学ぶ、小説を書く、読書をする、Reddit を閲覧する代わりに趣味を楽しむなど。 目標、あなたは別の人にならなければなりません。 一貫性があり、より多くの努力をし、規律と意志を持っている人。 たぶん、あなたはそのようになるために一生懸命努力してきました。 そしてそれは働いた! あなたの古いやり方に。 結局、あなたはいつも失敗しているように見えます。 そして、失敗するたびに、あなたはますますイライラし、自分自身に悩まされます. あなたは成功しません、あなたはそれを十分に望んでいませんでした、そして失敗はあなたのすべてです. しかし、変化は実際には難しいものです。 しかし、人生のほとんどのことと同様に、理由を理解すると物事が簡単になります。 ▀▀▀▀▀▀ ドイツ語: スペイン語: フランス語: ポルトガル語: アラビア語: ヒンディー語: 日本語: 韓国語: どのように私たちをサポートしていただけますか? ▀▀▀▀ そんな私たちの生き方を応援していただけると嬉しいです! ❤でデザインされた商品を手に入れよう ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ Reddit: Instagram: Twitter: Facebook: Discord: ニュースレター: OUR VOICE . ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀ 700 分以上の Kurzgesagt Mountain サウンドトラック : Spotify: Soundcloud: Bandcamp: Youtube: Facebook: The Soundtrack of this video: Soundcloud: Bandcamp: If you want to help us captionこのビデオは、subtitle@kurzgesagt.org に字幕を送信してください YouTube でどの字幕ファイルが機能するかについての情報は、こちらで確認できます: ありがとうございます! 🐦🐧🐤 パトロン BIR D ARMY 🐤🐧🐦 ▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀このビデオを可能にしたのは、ziipzaaapM16A4、Filippo、合金ロボット、Harold Mabin Jr、Toby Lowe、BiohazardVictim、Riad Salihu、Gunnstein Lye、Jeff Wheeldon、Andy Kelly、Quenby Joanette、Daniel Schulte-Hillen、Val Kabalkin、Maximilian Thomas Goldstein、Tyler Lindberg です。 , Felix, Davesanify, Russ Newman, Kira, Thomas Schenck, Skyler Stanley, dirk from wellington, LoveGiants (Polyamorous) Seeking 4 BrotherHusbands, BalrogWing, コーヒーは勝利への道, Addie, Lucas, vb, Santiago Perez, Robert Walsh, Angusジェイク・スミス、JamesDBartlett3、マリソン・ゴサルベス・デ・アレンカー、ラフル・ゴルウォーカー、キールティ・ヴァサン、ブライアン・ブラッドリー、リンカーン・ボルク、ハウブレヒト、アバランチ、クレイグ・B、ティナ・ハッチ、ネイサン・オーナット、アマサラ、ハリファ・アルメヘアビ、jtfletchbot、スティーブン・ゼック、モーリス・イブラー、Bafy78、 Andreas Høve Smidt-Nielsen , Victoria Camp, Andrew Dawson, pierluigi valente, GH, Jay C, Sergey Melnik, Cultis レミング、セイン・スティーブンス、アレックス・マッケイ、シンプルアボカド、デイブ・キルチャー、カレン・ローズノウ、ジェームズ・ピタ、カイロン

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41 thoughts on “Change Your Life – One Tiny Step at a Time | 最も関連性の高い知識の概要happiness depends upon ourselves 意味

  1. Kurzgesagt – In a Nutshell says:

    If you want a bit of help on your personal change journey, based on our experiences, the science we read, conversations with experts and beautiful illustrations, get our Habit Journal here: https://shop-us.kurzgesagt.org/collections/habit
    Not only might it make the process easier, you support us so we can do videos like this one and publish them for free.

  2. Bangtan Army says:

    This whole video helped me. I've been trying to workout for a few weeks but keep losing motivation and keep making excuses like "I'll do it next week because i don't know what to do yet" i was making excuses, i know what to do i just don't do it. This was a great video!

  3. PHINEAS PETERSCORTEZ says:

    Je vais renverser la monarchie et faire de la France un fouillis d'États balkanisésb
    the waffle house has found its new host

  4. Night Dog says:

    I think after watching this video i realized that i was too hard on myself, even though i already made some progress, thanks. ☺

  5. Daniel Guevara says:

    Please don't delete my comment. I believe there is a way for you to enjoy life and be happy with yourself. You have to find a purpose in life and love others. When God made us he created this sense, this need for us to belong, to be accepted, to be forgiven, and to be loved. Now, some people have no contact with others for whatever reason so finding this in other people may not work for you. But you only need God, Jesus, who deals with you personally and loves you unconditionally. Being loved and forgiven by God is the best feeling in the world. Doing what is good to your fellow men will also bring joy to your heart. Visit an orphanage or people in need, by helping them you will find the purpose that you are looking for. And having a relationship with the Almighty God will bring peace and love to your heart. Call out to him and he will answer you…his name is Jesus!

  6. GardenShed says:

    Well, I would have hoped this would help. But the stuff I want to do isn’t really about routines and habits. It’s one big thing I’m struggling to do, and I’m inclined to blame my GAD. And the routines and habits I need to get into, everything my brain is telling me is that doing said actions would be akin to torturing yourself. So it’s difficult to start.

    Though my brain is more fucked up than the average viewer. I hope this helped someone.

  7. Sondos Ahmed says:

    – Include triggers (cues that give signals to start): time, place, specific objects, or all of them.
    – Make doing it fun (add something fun to do to it)
    – focus on small changes everyday, one step at a time instead of overwhelming yourself with the end goal everytime you want to get started.
    – start by convincing your brain that it's not that big a deal.
    – be consistent
    – break your goals down into small, clear, specific and tangible actions.
    – always remember that doing small things everyday is better than doing nothing.
    – it's different for each person how long it will take to pick up a habit.

  8. World of Charisma says:

    You know I just woke up from my afternoon sleep and was just scrolling through YouTube and got this video. Is their team spying on me??

  9. モフ says:

    I live an unhealthy lifestyle. (I turn my days and nights around, don't go outside, don't brush my teeth, etc.). I try to take action but always fail on the second day. And until today, I was at a loss. Then, as usual, I was browsing YouTube and found this video, watched it right away, and right after that, I wrote down a few things I wanted to make into habits. (Brush your teeth, exercise, etc.). Then, an hour later, I started doing one of those things. Then, to my surprise, I accomplished everything I had written on the list, even though I thought that if I could do even one of those things, I would have done well. I was amazed. It was so easy that it was ridiculous that I kept worrying about it. …… I need to repeat it many more times to make it a habit, but I believe I can do it this time.
    Thanks, kurzgesagt!
    (I use translation software)

  10. Inspiring Morning says:

    But what if I don’t want to achieve anything because I love my life the way it is🧐😇😇😇🥳slow, peaceful, balanced, joyful?!

  11. it's shayna says:

    Think of how you can add these habits you want to your life as it is! I started working out while watching YouTube. Picking up my room when I get off from work and as I walk into it. Making a nice tea when I have a sweets craving and know I shouldn’t eat. You guys got this

  12. Mher Mkhitaryan says:

    It seemed that I am reading the book "Atomic Habits" by James Clear, while watching this video. I hardly think that it was coincidence.

  13. Sarah Bannister says:

    She may run onto instagram , tik tock and begging in fake profiles on others shit . But il always know babe . Iv even seen signs of ur repulsiveness from other places 😂😂😂

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