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  1. 心理カウンセラー・南ユウタ says:

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  2. Mamapon says:

    いつもちゃんとしないと人から怒られるって感じてしまい、必要以上に頑張って辛さを日々感じていました。
    絶対人が自分に厳しいんだ、と思っていたけど、自分が自分に厳しくしていることの投影かもと思いました。
    自分に優しくが正解なのはだんだん分かって来ましたが実際、日常生活で仕事でだと難しさもあります。
    でも理解するだけでも意識は変わると思うので変わっていきたいです。

  3. Rika says:

    宗教問題、精神疾患、虐待、病気の中、私は親と縁もきり、信じられない位の思いもしました。

    キツくても、自立して、無理でもやったから。
    毒親介護にらなる前に出来ることはなかったの?

    苦労しらず、世間しらず、アル中に精神疾患なのに、何一つしてない。介護経験なく、好き勝手して、道楽に生きて。

    苦労した部分と質が違うってこう言う事なんです。

    いつまでも、同じ関係性っておかしい。共依存、、
    首絞めれた時、家は出た。
    殴られても、自分は貫くために下らない弱ねは吐かなかったし、なんでもした、働いてさたし、救急車に乗りながら連日仕事もした。
    親に頼ったことは、どんなにキツくてもなかった。貧乏も耐えた。

    わかる😡😡😡😡
    凡人なんかにはわからないし、負けないから、
    憎しみでしか走れないから。

  4. k m says:

    ここに書くのは少し違うかもしれませんが、わたしは、父親に(ときには母に)抑圧されて育ってきました。父は偏屈な人間で、それが世間一般の常識と違っていても、自分の思い通りにことを運ばせる人です。そんな中で育ちました。だから、私は、何かしらを問われたとき、「(相手の望む)正解を言わなきゃ」となります。正しいことを言おうともします。ゆっくり、いろんな動画を見させて頂き、少しでも楽になれたらと思い、メモを取りながら見ています。

  5. ねむいジャック says:

    周囲の人が自分を無視しているんだと思い込んでいます。
    思い込みだとわかっているのにやめられないです。
    これも投影なんでしょうね。
    早くやめたいです。

  6. dandaka says:

    南先生はじめまして。投影めちゃくちゃ心当たりあります。
    私は何かミスをすると、必要以上に恐れたり焦ったりして、そんな感情や考えがいつしか他人から向けられたもの、と感じてしまうことが多いです。
    この動画を何度も見て、ふと気づける自分になれたらと思います^_^
    ありがとうございました。

  7. zunn says:

    わかっていても自分を批判しちゃうんだよね・・・

    一回大爆死して本当に傷つく以外に抜け出す術はない(経験済み)

  8. pre2 says:

    母親「あんた今私のこと◯◯だと思ったでしょ?あんたの考えてる事はわかるよ!どうせ私のこと◯◯だと思ってるんでしょ?」

    「お母さんがこうだと思ったことって結局いつも当たってないし私の考えてる事と全く違うんだよね。お母さんの考えとか妄想信じるより本人から聞いた事をそのまま信じた方が間違いないよ」って言ったら攻撃の手が止まった

  9. ボーブあさ says:

    怒られるのが怖いのを直すのに短期間では無理なんですよね。ただ会社は無理矢理短期間で自分を変えろばかりいうから嫌になります。怒られてもクビやリストラにならない保証があれば直せるかもしれないですが無理なので人生辛いです

  10. Tak Kad says:

    怒られるのを恐れる人は親の厳しさがトラウマとなっているのかも知れないと思いました。子供の頃、親、特に父親に怒鳴られたり殴られた恐怖を思い出すからかも知れません。
    そして子供はそれを愛情と勘違いしがち。日本人に体罰教師を好む人が多いのはそれが愛情だと思ってしまう癖が付けられたからですよね。これはとんでもない話です。まるで軍隊です。昔はろくでもない父親が多かったが最近は少なくなりました。でも自分達と同じで通じると思ってる経営者や政治家ですから若い人達を理解できず上手く行かないのでしょう。

  11. むむ says:

    分かり易い解説をありがとうございました。
    先生の動画お陰で会議の時や人前で緊張しなくなりました。
    他人軸に生きる自分から自分軸へ、これまでの人生を振り返り、思考の癖を見直しています。
    先生の動画に感謝致します。
    最新の動画がありませんがご体調は大丈夫でしょうか?
    どうぞご自愛ください。

  12. jinbei gurashi says:

    実は機能不全家庭育ちだったので、内なる批判者の声あるあるで、気にしないフリだけで疲れます。
    私の場合、批判されたり叱られる事は無く利用される事に疲れて馬鹿らしくなってサヨナラですが。

  13. こざら says:

    「ちゃんとしたこと言え」「相手の意に沿う事を言え」って自分が自分に思っているから、「自分を責める自分を相手に投影」して相手が自分を責めていると思うのか、、。

  14. says:

    その場に合わせた答え、ノリ良く、がずっと苦手というか出来なくて、またできなかったらどうしようって不安が大きくなっていたときに見つけました。こういうことだったのかな

  15. ぴょんちゃん says:

    友達と旅行行くとき/行ったときでも、どこ行きたい?何食べたい?って言われるとどれを選ぶのが正解なんだって思いながら、自分がどうしたいかじゃなくて正解を当てにいってました…

  16. 真心縁壱 says:

    感動しました☺️ずっと気付いてたけれど、名前がないから見て見ぬ振りしてたものに、ちゃんと心理学で名前があって、やっぱ研究されててたのかって、安心できました。
    ありがとうございます。☺️

  17. なつちゃん says:

    これ私………自分のこと話されてるのかと思ったレベル…出会えてよかった動画です。ありがとうございます。

  18. 星野アイ says:

    生まれた時から、毎日毎日父親が母親に対して暴言を吐き、気に入らなければ御膳をひっくり返してたびたび母親も家出を繰り返すような家庭に生まれました。私は暴力的な人には対して無抵抗、逃げるの人生を繰り返してきました。職場も転々としています。強くなる必要あるのでしょうか?52歳ですが医療資格を持ってるので自分に合った優しい職場を探すのも悪くないと思っています。親しい関係を築けないし築きたくもない。立ち向かう必要あるのですか?

  19. あいちゃん says:

    上司の前で萎縮してしまうのも投影同一視ですか?
    萎縮すると恐れられてると感じてイライラすると言われたことがあります…。

  20. 泷Cool says:

    投影のメカニズムは理解もしていて、自覚もあるのに、どうしても抜け出せない。そういう苦しい時間が長かったです。気づかなければ解消できない、でも気づいただけでも解消できない。そんな実感です。

    自身の解釈ですが、トラウマが強い(心の痛みが強い)程、認知の歪みが大きくなり、大きさに比例してトラウマを再生産してしまう様です。

    抜け出すには、もしも自分に認知の歪みやトラウマの痛みが無かったとしたら、望んでいるであろう望みを、少しずつ叶えていくしかない様です。長く苦しんだ末に見つけた、自分なりの結論です。

  21. イーブイちゃん says:

    本当に信用できる限られた人以外とは
    楽しく笑って会話することが困難

  22. yoshitomo kodama says:

    自分がされて嫌なことを人にしちゃいけない、っていうのが強すぎて辛かった。

  23. * kyo says:

    「私はこの人に嫌われてるんだろうな」って勝手に考えて、いつも周りの人と良い関係が築けないという事があったのですが、投影同一視が原因かだったのかもしれません、、!🤔ずっと分からなかった悩みやもやもやから抜け出せた気がします😭ありがとうございます😭

  24. hanako yamada says:

    質問できないから仕事失敗する
    わかってるのに「質問していいのかわからない」から怖くてできなくて失敗する

  25. プライベートアカウント says:

    一時期、他人から見下されてる感覚に陥ってたな
    たぶん、自分自身見下されても仕方ないと思ってただけなんだろうな

  26. ああ says:

    大学の講義で意見求められた時まさにこうなります。恥ずかしくないように、いいことを言おうとして何も言えなくなっちゃいます。

  27. きの says:

    投影って言うのは、新しい知識でした!ずっとやってきていたのかもしれません。今度から気をつけます。

  28. Masa Itoh says:

    昔から会社の上司が怖いです。何を言っても否定される、何をやっても怒られるようで、関わりたくないです。

  29. B J says:

    ちゃんとした事言わなきゃ病がありすぎる結果、相手との会話を永遠に脳内シュミレーションしてしまいます。おかげで会話は上手くなりましたが、常に相手との会話を頭で考えてて疲れます。

  30. さつまいもの山 says:

    僕は中学生なのですが毎回忘れ物をしてお母さんに怒られます死にたいと言う気持ちがもうめちゃくちゃありますですがこの動画を見て楽になりましたありがとうございます

  31. bdjh0ws says:

    これは若い人、高校生ぐらいの段階から知識として教えておいた方が良いですね・・

  32. 顔面油田ちゃん says:

    話しているとき、ちゃんとしたこと言わなきゃ病を発症してちゃんとしたこと言おうとするも焦ってしまい、焦りから1つ失敗するとさらに焦り、さらに失敗し……で、結局ちゃんとしたこと言えません

  33. ゆき says:

    接客業やっている者ですが
    会話をするさいにどうしたら相手が喜んでくれるか笑ってくれるか
    ばかり考えてしまって何も考えられなくなってしゃべれなくなってしまいました
    もともとコミュ障なので余計に辛いです。

  34. 砕月ROX says:

    ちゃんとした事を言おうと考えても思いつかずに逃げてしまっていつも余計に悪い方向に行ってしまう…

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