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0:00 休日に絶対やるべきこと 1:20 落合陽一が急に老けた理由 2:02 休日はやりたいことができない 2:33 睡眠の質を上げて時間を短縮するトレーニング ありがとう見てくれてありがとう！ チャンネル登録・高評価よろしくお願いしますm(__)m 1%の努力（作者：ひろゆき） 私が親だったらこんな風に育てます（作者：ひろゆき） 快適で成功する生き方を 身をもってまずはちゃんと結果を出す 出すための100のコツ（キズナパブリッシング） ▼ひろゆきショートプレイリスト▼ ▼ひろゆき本人▼ ▼最近のおすすめ動画▼ 賢ければ若いほど、この嘘にだまされにくい この嘘を聞いた子は不幸になる この母親は良すぎるでしょ？ 社会になじめない人は素晴らしい。 幸せな人はこの話を理解しています。 アスペルガーには理解できない会話。 実家を離れないと手遅れです。 就職面接で言ってはいけない言葉。 日本製、エネループは世界トップクラスのバッテリーです。 身長が高い人が結婚できない理由が危険な理由 当チャンネルでは、ひろゆきさんの録画配信のハイライトや面白い部分を切り抜いて編集して投稿しています。 #ひろゆき #切り抜き #ひろゆき切り抜き
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覚醒したら、１度完全に起きて『 昼寝 』するの無茶苦茶いいですよ！
これはホント。睡眠アプリいれてモニタリングするとすぐわかるからオススメ。
6時間半とか寝てるつもりでいて、実は実質寝てるのは5時間位でしたとかある。
ひろゆきさんの動画を連続で見ていると、『毎回本当正しいこと言うよなあ』って感動するし、驚く。すごく素敵。毒舌なようで肝心なときは心が優しい、そして正直。顔も好きになっちゃった。最近では喋ってる顔、東山紀之に似て見える。
ユーモアもあるし、たまに声出して笑っちゃうときある。
ほんと好き。大好き。
40歳過ぎた頃から、夜12時過ぎて寝ると翌日1日ダルいまま。
確かに足が冷えると眠れない。
好きとは？
睡眠負債は絶対良くない。
休むことが｢罪悪｣になっちゃて “休めない”人、
日本に多そう。 休まないのが｢美徳だ｣的なね。
だんだんおさゆきに寄ってきてる気がw
落合に「あなたはどんどん調子が悪くなる〜」という呪文をかけてるひろゆき
大谷翔平選手は一日１０時間寝るらしいですね。
仕事終わって飯食って寝るだけだと
平日睡眠時間があまり取れないんすよね…
休日はほぼ寝てます…
土日の寝溜めは睡眠負債の解消にはならないって専門家が言ってたよ
みんな毎日ちゃんと寝ようね。習慣づけで
目覚ましかけなくてもいつもの起床時間になると勝手に目が開きます
どうしてみんな睡眠を大事にしないんだろう・・・
仕事行く日も目覚ましセットしなくても自然と目が覚めますし
自然と眠くなったら寝るんで睡眠負債皆無ですｗ
睡眠にこだわった方が睡眠の質が上がって休日を快適に過ごせる‥
土日だけではなくて殆どが睡眠不足です。ぐっすり寝たいです〜睡眠、大切ですね。
目覚ましをかけないという贅沢ですね🤔✨