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「何もしたくない」は、うつ病ですか?【精神科医・樺沢紫苑】
「何もしたくない」は、うつ病ですか?【精神科医・樺沢紫苑】

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「何もしたくない」は、うつ病ですか?【精神科医・樺沢紫苑】。

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40 thoughts on “「何もしたくない」は、うつ病ですか?【精神科医・樺沢紫苑】 | 何 か したい けど 何 もし たく ないに関する最も詳細なドキュメントの概要

  1. りり says:

    「普通に仕事して普通に家族をもつ」って夢が程遠くて、抜け出せない生き地獄

  2. T U says:

    朝散歩、がんばってみます。

    今までサボって来たツケが自分の人生にまわって来た感じの45歳。
    来るとこまで来たなと実感しながら、何をどうしたらイイのか全く分からない状態。

    振り返れば誰かに答えを求め続けてきたことで自分の頭で考えられず、挑戦できず、失敗や恥ずかしさを隠し、少しの壁でも避けるような性格に育ったなと思う。

    このままでは今自分に愛情持って接してくれてる人たちに悲しい思いや迷惑、残念な気持ち尊なものを与えたままこの世を去る決断にまで行ってしまいそう。

    なんとか変われる方法を探してると納得するコンテンツも多く、やってみよう!
    といっ時は思うのですが、すぐに飽きてまたダラダラ。身体の調子も良くなくなっていて、動くのがしんどい、負のループ。

    治したいです。朝散歩がんばります。

  3. ナシ says:

    この高いテンションを拝見するのも申し訳ないですが疲れます。外に出るのが一番嫌なので散歩はなしです。趣味もしなくなってもう10年経ってるかもしれません。

  4. アガセすず says:

    朝、散歩するのにも人の目が気になって出来ない時は、どうすればいいのですか?

  5. sjroanripw says:

    飽きたし人とも殆ど関わりたく無いと考えてもう10年以上経ってしまいましたが、末期だと思ってます
    ただ何となく死ねないだけで安楽死は小学生頃から希望してます

  6. xYz_aBc says:

    質問者さんの内容と僕の今の状態と同じです。約5年近く無職、ゲームしてても楽しくないし、仕事も何もしたくない状態です。無気力。覇気が無い。

  7. zafdoga says:

    ずっと朝散歩続けていたのですが、ある時からその行為が病院での何かの治療に感じられる様になり、それから路上で目に入るものすべてが疎ましくなってきました。

  8. う〜む says:

    外に出て人目に晒される散歩は考えただけでやりたくない。その前に夏はついついシャワーで済ませるし冷たい物を口にする。体が冷えてそれが蓄積して夏バテの様になっている。ヤル気は朝より前の晩が勝負な気がする。

  9. hasicks says:

    朝散歩するのしんどいです。無理して出ても五分くらいで疲れます。
    人目も気になるし同じ景色だと飽きてしまうのもあるかもしれませんが。

  10. 透英 says:

    8月頭からメンタル疾患脱却の為、朝散歩とスクワット。更に出来る日は、筋トレを少しやってます。

  11. 百獄 says:

    家事も趣味さえやる気ないです。
    仕事だけ終われば寝て酒飲んで
    終わりです。
    もっとメリハリのある生活したいです……。

  12. 喜助 says:

    新浦安駅せせらぎ東洋医学先生先生自身が予約したら受けて見るといいです。
    全国精神科先生自身が
    せせらぎ東洋医学治療受けて見てくださいね。
    精神安定剤飲んでいる人達の
    せせらぎ東洋医学先生から話と治療痛みを聞いて見てください。

  13. 昇天ドラゴン says:

    毎日の小さな目標を(朝)散歩(心身の健康維持)にします。
    太陽光を浴び、新緑の若葉を見ながら散歩するとすっきりします。
    それ以上は求めません。

  14. Kazuomi Ichikawa says:

    昨日、仕事が休みだったので予定を入れすぎたのか、今日はやや脳疲労気味だと感じています。30分の朝散歩をしたところ、気分は改善した気がします。明日も継続できればと思います。

  15. ケイコ N says:

    悩みがあったらいつも見ています
    息子が、社会人になってから
    会社での人間関係や悩みが多く
    孤独や何もしたくない やりたいことがないなど 漠然とした悩みで鬱っぽいときがあります
    やっぱり朝散歩なんですね

  16. 武蔵 宮本 says:

    朝散歩って何時くらいからですか?
    人が怖く出来るだけ人に会いたくありません

  17. ri says:

    朝散歩が重要で、運動も必要だと分かってはいるのですが、暗い部屋でゴロゴロしながらスマホを弄ってます。
    多分、本能部分の自分は今の状況から抜け出したく無いんだろうなぁーと心の何処かで分かっているのだと思います。

    でも、生活の為に、仕事復帰しないと。
    したくない。

    この思考のループです。

  18. 森やすひろ says:

    仕事がすべてじゃない‼️ホントに仕事大好き、二十四時間仕事かんがえてるなんて人、令和の時代にいるのかな??✌️そんなやつらが経済かってにまわしとけばいーよね、そんな社会の歯車に入る必要はまったくない。やりたい、いきたい、酒のみたいなとやりたいことに全力つかいましょう。仕事が好きならごかってに😃

  19. 森やすひろ says:

    なにもやりたくないなら、しばらくなにも考えずダラダラしたらいーと思う。そのうちこのままではと必ず人間は考え始める、そうなった時に少しずつできることからやればいーと思う。ナースマンより

  20. ベトナム人「タイガ」 says:

    そういえば、ミスタービーンは最近出てこなくなってしまいました。うつなのでしょうかね。

  21. みみ says:

    うつで半年ほど休んでおり、ついに働こうと思い出し働く先が決まりました。
    しかし、まだやる気が出なかったり自責の念があったりなどあり朝散歩ができていません。
    復職のためにも、日向ぼっこから朝散歩🚶‍♀️できるようにやっていきます。

  22. X says:

    パートで2年目ですが、対人恐怖で人付き合いが辛いです。
     やる気が出なくて家事がキツイです。 生きていくって本当大変ですね。

  23. moe123mao123 says:

    朝散歩、最高ですね。やると、元気が出ます。今日もありがとうございました。

  24. ミーちゃんペタリン says:

    樺沢先生でも朝やる気がでない、という言葉に、とても救われた気がします.朝起きて、気分が悪いけど、週4、5位は朝散歩しています.大分定着してきて、少し体調上がってきました!

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